• Geen producten in je winkelmand.

De tien video’s van deze cursus leren je niet alleen waarom het zo belangrijk is dat je vroeg opstaat, maar ook welke positieve gevolgen je elke dag weer ervaart als je een vroege vogel wordt.

99.00
Cursus toegang

1 jaar

Aantal studenten

49

Gemaakt door
IMNL & Stichting Gezondheid
De vroege vogels Is uitslapen jouw grootste hobby? Draai je je liever nog een paar keer om als de wekker is afgegaan, met als gevolg dat je ochtend bestaat uit stress en haast? Deze cursus kan je daarbij helpen. De tien video’s van deze cursus leren je niet alleen waarom het zo belangrijk is dat je vroeg opstaat, maar ook welke positieve gevolgen je elke dag weer ervaart als je een vroege vogel wordt. Je moet even op je tanden bijten, maar voor je het weet kijk je er naar uit om de wekker vroeg te zetten. Beschrijvingen Video 01 – Drie technieken die je helpen om eerder op te staan Je staat misschien nog niet te springen bij het idee om de wekker vroeg te zetten, maar deze video helpt je bij de omschakeling. Je krijgt drie technieken die je kunt gebruiken om ’s ochtends makkelijker op te staan. Video 02 – Drie manieren om je nachtrust aanzienlijk te verbeteren Een belangrijk onderdeel van vroeg op kunnen staan, is een goede nachtrust. Je moet tenslotte wel fris en fruitig opstaan. In deze video leer je drie nuttige manieren die je kunnen helpen om ’s nachts beter te slapen. Video 03 – Vier manieren om een vroege vogel te worden Deze video helpt je om de overstap te maken van avond- naar ochtendmens. Je leert vier manieren die je kunt toepassen om een vroege vogel te worden en voor je het weet kijk je ernaar uit om vroeg je bed uit te stappen. Video 04 – Vijf voordelen van eerder opstaan In deze video leer je maar liefst vijf voordelen van vroeg opstaan. Zo maakt het je niet alleen productiever, maar helpt het je ook om gedisciplineerd te worden en te blijven. Video 05 -  Zeven redenen waarom je eerder moet opstaan Wist je dat vroeg opstaan ontzettend nuttig is voor je motivatie? In deze video leer je waarom, en je krijgt nog zes andere redenen waarom je echt beter vroeg op kan staan. Video 06 – Vroeg opstaan om je leven te veranderen In deze video leer je welke impact het leven als vroege vogel op je heeft. Je wordt gegarandeerd een heel ander mens! Video 07 – De gezondheidsvoordelen van eerder opstaan Je weet ondertussen dat vroeg opstaan goed is voor je motivatie en productiviteit, maar er zitten nog veel meer voordelen aan. In deze video leer je welke gezondheidsvoordelen het heeft, zowel op fysiek als mentaal gebied. Video 08 – Vroeg opstaan, zelfs als je geen ochtendmens bent Als je nog niet overtuigd was, ben je het wel na deze video. Zelfs de grootste uitslaper kan na het bekijken van deze video niet wachten om de wekker morgen vroeg te zetten. Video 09– Wat is het nut van vroeg opstaan? In deze video wordt alles nog eens herhaald. Waarom is het ook alweer zo belangrijk dat je vroeg opstaat en wat zijn de voordelen? Video 10 – Word je echt succesvoller als je vroeg opstaat? De laatste video in de cursus geeft antwoord op de vraag of vroeg opstaan je echt succesvol maakt. Spoiler: ja. Ook leer je waarom het je zo succesvol maakt.

Leer in deze cursus hoe je meer energie krijgt, minder stress en meer gedaan op een dag.

Cursus inhoud

    • De vroege vogels 00:00:00
    • Certificaat van Deelname aanvragen 00:00:00
© Interplein Academy