Hoe kan ik het leven meer waarderen?

    Ben jij ook op zoek naar manieren om gelukkiger en succesvoller te worden in je leven? Een van de manieren om je geluk en succes te vergroten is door dankbaarheid te beoefenen. Door je te focussen op alles wat je hebt, in plaats van op datgene wat je niet hebt, zul je al snel een verandering merken in je leven. In deze cursus leer je alles over het begrip dankbaarheid. Wat is het? Wat kan het voor je betekenen? En hoe ga je er zelf mee aan de slag? Dankbaarheid toepassen in je leven kent vele voordelen voor je fysieke en mentale welzijn. Wacht dus niet langer en ga snel aan de slag met je eigen zoektocht naar dankbaarheid in je dagelijks leven. De video’s die voor je klaarstaan kunnen je snel en makkelijk op weg helpen. Jje krijgt namelijk veel tips en oefeningen die je meteen in de praktijk toe kan passen. Een investering in deze cursus is een investering in je eigen geluk, succes en algehele welzijn. Snel aan de slag!   Video 1 Deze serie gaat over dankbaarheid. Je bent vast nieuwsgierig naar wat dankbaarheid voor je kan betekenen. In deze eerste video kijken we naar drie belangrijke redenen die uitleggen hoe dankbaarheid je leven kan veranderen.   Video 2 De veranderingen die dankbaarheid met zich meebrengt komen natuurlijk niet vanzelf. Je moet hiervoor zelf aan de slag. We begrijpen dat je misschien niet weet hoe je moet beginnen, en daarom leren we je vier praktische dankbaarheidsoefeningen.   Video 3 Het is natuurlijk makkelijk om af en toe een keer dankbaarheid te oefenen, zoals tijdens kerst. In deze video zullen we je ervan overtuigen om het hele jaar door met dankbaarheid aan de slag te gaan; daar heb je namelijk veel meer aan. We bespreken daarom vijf voordelen van dankbaarheid.   Video 4 Je weet ondertussen waarom dankbaarheid zo belangrijk is. In deze video bespreken we vijf manieren om dankbaarheid te cultiveren in je leven.   Video 5 Tot nu toe hebben we het vooral gehad over de invloed van dankbaarheid op je mentale welzijn, maar wist je dat dankbaarheid ook je fysieke gezondheid kan verbeteren? In deze video leggen we uit hoe dat werkt.   Video 6 Veel mensen zullen als doel hebben om succesvol te zijn in hun leven. Op welke manier je dankbaarheid in kunt zetten om succes te bereiken leer je in deze video.   Video 7 In de video over dankbaarheidsoefeningen hebben we het al kort over een dankbaarheidsdagboek gehad. Vandaag geven we je een aantal tips waardoor je echt alles uit deze oefening kunt halen.   Video 8 Na alles wat je al hebt geleerd tijdens deze cursus, ben je waarschijnlijk erg enthousiast om aan de slag te gaan. In deze video leren we je praktische oefeningen waar je vandaag nog mee kunt beginnen.   Video 9 In deze video bespreken we nog een aantal dankbaarheidsoefeningen die je kunt doen. Het gaat hier vooral over kleine oefeningen die je makkelijk tot een onderdeel van je dagelijkse routine kunt maken.   Video 10 We hebben eerder al besproken dat het belangrijk is om het hele jaar door dankbaarheid te beoefenen. In deze video duiken we hier nog wat verder in en laten we, onder andere aan de hand van een aantal onderzoeken, zien waarom dit zo belangrijk is.