• Geen producten in je winkelmand.

In deze training leer je de negen stappen om snel te kunnen starten met interval vasten. En vooral, om ermee door te gaan. Je lichaam en geest hebben zeker een paar weken nodig om te wennen aan dit concept.

79.00
Cursus toegang

1 jaar

Aantal studenten

193

Gemaakt door
IMNL & Stichting Gezondheid
Cursus periodediek (interval) vasten

Engelse cursus - Nederlands ondertiteld en vertaald.

Wat is periodiek vasten? Dit gaat om een schema waarbij je gedurende bepaalde tijdsblokken afwisselend eet en vast. Interval vasten is niet alleen een geweldige manier om af te vallen maar het heeft ook nog andere gezondheidsvoordelen. Veel mensen weten dat het goed is om te doen, maar zijn wat huiverig om ermee te beginnen.

Je moet er niet zomaar induiken. Voor interval vasten moet je voorbereid zijn en een plan hebben. Het kan zwaar zijn dus je hebt motivatie en doorzettingsvermogen nodig, vooral als je er net mee begint.

In deze training leer je de negen stappen om snel te kunnen starten met interval vasten. En vooral, om ermee door te gaan. Je lichaam en geest hebben zeker een paar weken nodig om te wennen aan dit concept.

Als mensen gewend zijn te eten wat ze willen, kan het voor hen buitengewoon moeilijk zijn om over te schakelen op een streng dieet en de meeste mensen hebben niet de nodige wilskracht om dit lang vol te houden.

De reden dat periodiek vasten beter werkt dan andere diëten, is omdat het een verandering van levensstijl vereist en niet een volledige verandering van wat je eet. interval vasten is en hoe je op de juiste manier aan de slag kunt zodat je je kansen op succes maximaliseert.

Dit is wat u in deze gids zult leren:

  • wat interval vasten is en hoe u op de juiste manier aan de slag kunt zodat u uw kansen op succes maximaliseert
  • hoe interval vasten werkt en hoe u er de beste resultaten uit kunt halen
  • hoe je jezelf kunt inspireren en motiveren als het moeilijk wordt
  • hoe u de juiste methode voor periodiek vasten kiest
  • welke veelgemaakte fouten u moet vermijden en waarom u mogelijk uw interval vasten moet opschalen om de beste resultaten te bereiken

Behandelde onderwerpen in de video's:

  • periodiek vasten uitgelegd
  • Voordelen van periodiek vasten
  • De meest gestelde vragen over periodiek vasten
  • Verschillende methode voor periodiek vasten
  • Je eetraamdieet
  • Aan de slag met periodiek vasten
  • Vermijd deze periodieke vastenfouten
  • Dagelijks periodiek vasten
  • Uw periodiek vasten opschalen
  • Beste voorbeelden voor succes met periodiek vasten

Onze andere cursussen

Cursus inhoud

    • Periodiek vasten 00:00:00
    • Intermittent Fasting 00:00:00
    • Intermittent Fasting Formula 00:00:00

Cursus reviews

© Interplein Academy - CONTACT | DISCLAIMER | SITEMAP