Beschrijving
Premenstrueel syndroom (PMS) is een verzamelnaam voor een hele reeks symptomen, zowel lichamelijk als emotioneel, die kunnen optreden voorafgaand aan de menstruatie. In deze cursus leer je alles wat je over PMS moet weten, vooral wat je zelf kunt doen om er mee om te gaan.
Pijnlijke borsten, hoofdpijn, rugpijn, acne en maagpijn zijn klachten die kunnen wijzen op PMS. Je kan je ook angstig, woedend, prikkelbaar, gespannen of somber voelen, of last hebben van stemmingswisselingen en slecht slapen.
Als deze klachten zich maandelijks voordoen in de periode tussen je eisprong en je menstruatie, is het aannemelijk dat ze te herleiden zijn tot PMS.
Dan kan deze cursus je leren wat dat inhoudt en welke manieren er zijn om het maandelijkse leed te verzachten.
