Beschrijving
Hoe blijf ik eeuwig jong?
Ouder worden: een proces waar velen nogal moeite mee kunnen hebben. Hoewel we niets aan onze chronologische leeftijd kunnen veranderen, hebben we wel degelijk invloed op onze biologische leeftijd. Deze cursus heet Reverse Aging, maar wat is omgekeerde veroudering eigenlijk? We beginnen de cursus met de basisbegrippen: wat is omgekeerde veroudering? En wat is het verschil tussen je chronologische en biologische leeftijd? Er is veel onderzoek gedaan naar veroudering en hoe we dit proces kunnen remmen. We bespreken enkele van deze wetenschappelijke uitkomsten. Uiteraard gaan we kijken wat de voordelen zijn van omgekeerde veroudering en we bespreken hoe je op een positieve manier invloed kan uitoefenen op je verouderingsproces.Thema’s die aan bod komen zijn onder andere verandering in levensstijl, voedingsmiddelen, supplementen en ingrediënten in schoonheids- en verjongingsproducten. Uiteindelijk is leeftijd maar gewoon een getal, maar na deze cursus zal dit getal niet meer van je gezicht af te lezen zijn.
Video 1:
Deze cursus heet omgekeerde veroudering, maar wat is dat nou eigenlijk? Daar gaan we in deze video naar kijken. We bespreken het verschil tussen je chronologische en biologische leeftijd en we leggen uit hoe je je biologische leeftijd kan beïnvloeden.
Video 2:
In deze tweede video verdiepen we ons meer in de wetenschap achter omgekeerde veroudering. We zullen dit doen met behulp van verschillende wetenschappelijke onderzoeken en voorbeelden.
Video 3:
Omgekeerde veroudering kent een hele hoop voordelen. De belangrijkste behandelen we in deze video. We kijken zowel naar positieve effecten op de lichamelijke gezondheid als op de mentale gezondheid.
Video 4:
In deze video gaan we kijken naar verschillende veranderingen die je meteen toe kunt passen in je levensstijl. Dat jouw manier van leven invloed heeft op je verouderingsproces weet je inmiddels. In deze video gaan we kijken naar de keuzes die jij kunt maken om dit proces op een positieve manier te beïnvloeden.
Video 5:
Er zijn verschillende voedingsmiddelen die een positieve invloed kunnen hebben op je verouderingsproces. In deze video bespreken we er een aantal en leggen we uit wat deze voedingsmiddelen precies doen in je lichaam.
Video 6:
Misschien heb je naar aanleiding van video 4 al een aantal wijzigingen gemaakt in je levensstijl. Zo niet, dan is deze video een nieuwe kans om hiermee aan de slag te gaan. We gaan het namelijk hebben over je dagelijkse routines en welke veranderingen je hier kunt aanbrengen om een positieve invloed uit te oefenen op je verouderingsproces.
Video 7:
Het aanbod aan schoonheids- en verjongingsproducten is immens groot. Het is dan ook niet gek dat je soms niet weet waar je moet beginnen. Deze video gaat je op weg helpen, we bespreken namelijk de ingrediënten die belangrijk zijn in je schoonheidsproducten. Je leert niet alleen welke ingrediënten belangrijk zijn, maar ook waarom en wat ze doen met de huid.
Video 8:
We hebben het eerder al gehad over bepaalde keuzes in je voedingspatroon die kunnen helpen bij omgekeerd ouder worden. Naast voedingsmiddelen zijn er ook supplementen die je kunnen helpen bij je verjongingsproces. In deze video bespreken we de belangrijkste.
