Beschrijving
Obesitas wordt een steeds groter probleem. Het is dus geen wonder dat zoveel mensen op zoek zijn naar een betere manier om af te vallen.
Traditionele diëten die calorieën beperken, werken voor veel mensen vaak niet. Het is moeilijk om dit type dieet op de lange termijn te volgen.
Veel mensen zijn op zoek geweest naar een dieet dat langdurig kan worden gehandhaafd. Intermitterend vasten is zo’n dieet. Meer een levensstijlverandering dan een eetplan, het verschilt van gewone diëten.
Aanhangers van intermitterend vasten vinden het gemakkelijk om langere tijd te volgen. Sterker nog, het helpt hen om effectief af te vallen.
Met deze videocursus sta je op het punt de gemakkelijkste en eenvoudigste manier te vinden om af te vallen … zonder last te hebben van een streng dieet of een gekke trainingsroutine.
Je staat op het punt een van de beste dieetstrategieën te leren om je te helpen je droomlichaam zo snel mogelijk te bereiken.
Behandelde onderwerpen:
- Wat is intermitterend vasten?
- De voordelen van intermitterend vasten
- Waarom helpt intermitterend vasten om gewichtsverlies te bevorderen?
- Is intermitterend vasten veilig?
- Een protocol voor 16: 8 intermitterend vasten
- Een protocol voor 24-uurs intermitterend vasten
- Andere soorten intermitterend vasten
- Hoe u uw intermitterende vastenresultaten kunt maximaliseren
- Aan de slag met intermitterend vasten
- Algemene vragen beantwoorden
1-IF_Introduction
“Intermittent Fasting Formula” is een gemakkelijk te volgen plan om u te helpen snel gewicht te verliezen.
Het beste is dat je je favoriete eten niet hoeft te verbieden. Dit is wat het Intermittent Fasting gemakkelijker maakt om vast te houden in vergelijking met andere beperkende dieetplannen die er zijn … terwijl het opmerkelijke resultaten oplevert.
Deze cursus onthult alles wat je moet weten over Intermittent Fasting;
hoe u aan de slag kunt gaan met Intermittent Fasting
hoe Intermittent Fasting werkt
de verbazingwekkende voordelen voor mentale en fysieke gezondheid, dieetprotocollen, effectieve tips om snel betere resultaten te krijgen
en nog veel meer!
Behandelde onderwerpen:
- Wat is intermitterend vasten? Waarom is het zo populair geworden en hoe verschilt het van andere manieren van diëten?
- De belangrijkste voordelen van periodiek vasten.
- De intermitterende vastenformule voor snel gewichtsverlies.
- Veiligheidsprotocollen van intermitterend vasten.
- Hoe het 16: 8-protocol voor periodiek vasten te gebruiken.
- Het 24-uurs “Eat-Stop-Eat” -dieetprotocol gebruiken.
- Hoe u enkele van de andere populaire methoden voor vasten met tussenpozen gebruikt, zoals alternatieve dag-, 20: 4- en 5: 2-methoden.
- Hoe u de resultaten van uw intermitterende vastenregime kunt maximaliseren.
- Hoe u periodiek vasten in uw leven kunt introduceren en hoe u succesvol kunt beginnen.
