Beschrijving
Uw immuunsysteem is essentieel voor het voorkomen en bestrijden van ziekten. Dit is vooral belangrijk met de huidige pandemie van het coronavirus.
Onze levensstijl dicteert meestal de gezondheid van ons immuunsysteem en als u dit vitale onderdeel van uw lichaam wilt verbeteren, moet u voorbereid zijn om enkele veranderingen aan te brengen.
Sommige dingen in het leven veroorzaken schade aan uw immuunsysteem en als u zich hieraan overgeeft, moet u stoppen.
Het juiste dieet levert de voedingsstoffen en vitamines die uw immuunsysteem nodig heeft om in topconditie te blijven en hard voor u te werken.
Behandelde onderwerpen:
- Waarom u uw immuunsysteem moet stimuleren
- Hoe uw immuunsysteem werkt
- Vermijd deze dingen om uw immuunsysteem te beschermen
- Immuunsysteem dat voedsel stimuleert
- Supplementen om uw immuunsysteem te versterken
- Stress verminderen om het immuunsysteem hoog te houden
- Oefening en slaap
- Ontgift uw lichaam voor een sterker immuunsysteem
- Essentiële oliën gebruiken om uw immuunsysteem te stimuleren
Immuunsysteem en voeding 1 – Introductie
- Immuniteitsprobleme
- Voeding voor je immuunsysteem
- Fytochemicalien
- Antioxidanten en je weerstand
- Polysachariden
- Dierlijke producten
- Omega-3
- Prebiotica en weerstand
- Probiotica en de darmflora
- Top 10 voeding voor je weerstand
- Conclusie
Nederlands vertaald!
