Beschrijving
Kort lontje leer je woede te beheersen
Woede is een onbegrepen emotie! Het wordt algemeen beschouwd als een destructieve emotie met gewelddadige neigingen. De uitnodiging in deze cursus is om de emotie van woede te onderzoeken en de energie ervan op te merken. Welke handelingsmogelijkheden bestaan er binnen de energie van de emotie woede?
Wanneer je leert de kracht van woede te benutten, kun je KIEZEN hoe je in gesprekken naar voren komt en KIES welke acties je moet ondernemen om resultaten en resultaten te creëren die betekenis, waarde en voldoening voor jou hebben!
Gebruik de generatieve kracht van taal en leer om “woede te beheersen” door het verhaal, de lichaamshouding en acties te begrijpen die u kunt nemen om “in” en “uit” woede te stappen.
Begrijp de basis van woede als een verhaal met een aanleg voor actie.
Leer wat het betekent om ‘emotioneel te zijn’ versus ‘emoties te hebben’
Ontdek de patronen die het pad op de “ladder van woede” hebben uitgestippeld
Leer hoe je je lichaam, je taal kunt VERSCHUIVEN naar EEN ANDERE emotie
Ontdek een 3-stappen raamwerk van werken met de emotie woede en de bijbehorende energie. Maak verbinding met de hele mens die je bent door de verbindingen tussen lichaam, emoties en taal te onderzoeken!
Ik wil je een kader bieden, een nieuw perspectief van de holistische en geïntegreerde mens die je bent! Dit perspectief kan helpen om verschillende concepten op te nemen die je bent tegengekomen in je zoektocht naar het omgaan met en werken met de emotie woede.
Woede “bestaat” niet helemaal op zichzelf. Woede wordt in de loop van de tijd gecreëerd door een verscheidenheid aan situaties, gebeurtenissen en gesprekken die ertoe leiden!
Cursusinhoud en overzicht
Deze cursus bevat 40+ lezingen en 2,5+ uur aan inhoud! Het is voor jou ontworpen als je wilt leren omgaan met woede, ergernis, prikkelbaarheid en meer… Het is voor jou ontworpen als je voorbij de potentieel “destructieve” kwaliteit van woede wilt gaan en wilt overschakelen naar nieuwe mogelijkheden voor actie.
Het materiaal in deze cursus is wat ik gebruik met mijn coachingcliënten, dus als je nieuwsgierig bent om jezelf te leren coachen door je gedachten, ideeën en lichaam te observeren terwijl je woede onderzoekt, dan is deze cursus iets voor jou!
Wat je leert:
- Ontdek de “energie” achter de emotie van woede en de stappen die u kunt nemen om deze te richten op resultaten die betekenis, waarde en voldoening voor u hebben
- Kom meer te weten over de 8 sporten van de “geweldsladder” die door Dr. Ronald Potter-Efron worden gebruikt
- Begrijp de 3 classificaties van woede die door moderne psychologen worden gebruikt; van “beschermend” tot “taalkundig” tot “karaktereigenschappen”
- Leer kort over de B-E-L-modellen die worden gebruikt in Ontologische Coachingological
- Leer kort over de O-A-R-modellen die worden gebruikt in Ontologische Coaching
- Downloadbare en bruikbare PDF-werkbladen om u te helpen werken met de emotie van woede
- ** ZEER NUTTIG ** Leer hoe u “in” en “uit” kunt stappen van “woede” en de bijbehorende emoties
- Onderzoek de verscheidenheid aan emoties die vergelijkbaar zijn met en tegengesteld zijn aan de emotie van de boze waarnemer
- Leer woede onder de knie te krijgen en de energie ervan onder controle te krijgen
- Maak onderscheid tussen “woede” met 120 verschillende emoties die verband houden met woede
- Leer woede te beheersen met 30 ‘tegengestelde’ emoties van woede
Inhoudsopgave.
- 101 – Introductie
- 102 – LET en WAR
- 103 – Activiteit
- 201 – Overzicht
- 202 – Woordenschat
- 205 – Actieve of Passieve Boosheid
- 206 – Geprikkeld raken
- 208 – Afgerond
- 301 – Overzicht
- 302 – Persoonlijk verhaal
- 303 – Emoties hebben vs. Emotioneel zijn
- 304 – Woede in media
- 305 – Drie Classificaties
- 306 – Geweldsladder
- 309 – Afgerond
- 401 – Overzicht
- 402 – Fysiologie
- 403 – Uitstappen
- 405 – Woede dragen
- 406 – Tegenovergestelde Emotie Dragen
- 407 – Afgerond
- 501 – Overzicht
- 502 – De Vijf Disposities
- 503 – Centrum
- 504 – Vastberadenheid
- 505 – Stabiliteit
- 506 – Flexibiliteit
- 507 – Openheid
- 508 – Patronen verbreken
- 509 – Afgerond
- 601 – Conclusie en Laatste Stappen
- 701 – Uitnodiging tot Samenwerking
